30 °C als Startpunkt
Anziehen bei 30 °C
- Sehr leichte, atmungsaktive Kleidung
- Keine unnötige Isolierung
Mitnehmen
- Möglichkeit für Schatten
- Leichte Wechselkleidung
Beachten
- Starke Sonne und stehende Luft
- Ungewöhnliche Hitze, Schwitzen oder Unwohlsein
Warum dieser Startpunkt
Die leichteste praktische, atmungsaktive Kleidung für die Situation wählen und unnötige Schichten weglassen. Kühlere, schattige Orte bevorzugen, Wärmephasen unterbrechen und bei ungewöhnlicher Hitze oder deutlichem Unwohlsein an einen kühleren Ort wechseln.